Пропонований підручник відповідає чинній програмі з основ здоров’я для 7-го класу. Він складається із 4 розділів, які у свою чергу діляться на параграфи. Кожен параграф починається з рубрики «Обміркуйте й обговоріть ситуацію», яка дозволить підготувати учня до сприйняття нового матеріалу. У кінці кожної теми є блок запитань для повторення й обговорення. Підручник також містить розробки практичних вправ, цікаві завдання, словничок термінів.
§ 1. Цілісність здоров’я. Чинники впливу на здоров’я
§ 2. Формування здорового способу життя. Переваги здорового способу життя
§ 3. Формування корисних звичок і навичок. Значення життєвих принципів для здоров’я
§ 4. Інфекційні та неінфекційні захворювання. Захисні реакції організму. Заходи профілактики
§ 5. Природні, техногенні та соціальні небезпеки. Види і джерела ризику. Рівні ризику
§ 6. Безпека пасажира легкового і вантажного автомобіля. Небезпечні вантажі
§ 7. Види ДТП. Положення тіла, які знижують ризики травмування під час ДТП. Дії свідків ДТП
§ 9. Правила пожежної безпеки у школі. Алгоритм дій під час пожежі в громадському приміщенні
§ 10. Ознаки біологічного, психічного, соціального, духовного дозрівання
§ 11. Показники фізичного розвитку підлітків. Способи покращення фізичної форми
§ 12. Функції шкіри. Чинники, що впливають на здоров’я шкіри. Типи шкіри
§ 13. Особливості функціонування шкіри в підлітковому віці. Догляд за шкірою і волоссям
§ 15. Умови успішного навчання
§ 16. Розвиток сприйняття, уваги, пам’яті, творчих здібностей
§ 17. Культура вияву почуттів. Вплив емоцій на здоров’я і прийняття рішень
§ 18. Методи самоконтролю. Ознаки психологічної рівноваги
§ 20. Чинники стресу та чинники в екстремальних ситуаціях. Позитивне мислення
§ 21. Стресова стійкість. Самодопомога і допомога при стресі
§ 23. Соціальна безпека населеного пункту. Держава на захисті прав дитини
§ 24. Клініки, дружні до молоді. Вплив засобів масової інформації на здоров’я
§ 28. Наркотична залежність. Наслідки вживання наркотиків. Міфи і факти про наркотики
§ 31. Туберкульоз. Заходи профілактики на державному й особистому рівнях